Téléchargement gratuit de livres audio

Mon corps après bébé - Tout (ou presque !) se joue avant 6 semaines pan Bernadette de Gasquet, AstridM

Caractéristiques

• Mon corps après bébé - Tout (ou presque !) se joue avant 6 semaines
• Bernadette de Gasquet, AstridM
• Nb. de pages: 256
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782501128872
• Editeur: Marabout
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement gratuit de livres audio mobiles Mon corps après bébé - Tout (ou presque !) se joue avant 6 semaines par Bernadette de Gasquet, AstridM in French 9782501128872 CHM

Overview

Votre corps qui a fourni beaucoup d'efforts pendant la grossesse et l'accouchement a besoin que vous vous occupiez de lui. Ce guide est le seul à traiter des premières semaines, si importantes pour tout votre avenir gynécologique et sexuel et pour l'épanouissement de toute la famille. Il vous aidera dans ce démarrage de la vie avec bébé, souvent gâchée par des craintes, des tensions, des douleurs pourtant évitables.
Vous apprendrez à : acquérir les bons réflexes pour protéger votre périnée et ne pas distendre vos abdominaux, adopter les bonnes positions pour porter bébé, le baigner, le bercer, le nourrir ; éliminer la grossesse en stimulant le drainage, le transit, les organes de détoxication ; remettre en place et refermer le bassin, soulager les douleurs dans le dos, la nuque, le bassin, le périnée grâce aux bonnes postures et quelques accessoires essentiels ; refaire une ceinture abdominale et éviter les diastasis ; savoir se détendre et s'étirer, bébé au sein, ou dans les bras ; se remuscler sans risques (dos, abdos, périnée, cuisses) et préparer la reprise du sport ; adapter les postures pour une sexualité épanouie, sans crainte et sans douleurs ; profiter de bébé et valoriser votre féminité de maman.

ePub recommandé: Best audiobook download Moomin Comfort Food here, Free books download in pdf Own Your Anxiety: 99 Simple Ways to Channel Your Secret Edge in English site, English book to download The Shadow King ePub PDF by Maaza Mengiste 9780393651096 site, Free download of audio books Ten Years a Nomad: A Traveler's Journey Home 9781250190512 MOBI by Matthew Kepnes (English Edition) link, Free audio book download for mp3 All Things Reconsidered: How Rethinking What We Know Helps Us Know What We Believe RTF by Knox McCoy 9780785220923 (English literature) here, Download ebooks for free epub Norse Mythology here,